Você já se perguntou se a qualidade do ar em sua casa está afetando sua saúde? A má qualidade do ar interior pode levar a vários riscos para a saúde, incluindo um risco aumentado de doenças pulmonares e cancro. Neste artigo, exploraremos as causas da poluição do ar interior e forneceremos dicas práticas para melhorar a qualidade do ar interior em sua casa. Ao implementar essas estratégias, você pode criar um ambiente de vida mais saudável para você e seus entes queridos.
Infográfico
Resumimos as instruções abaixo em um infográfico fácil de entender para nossos assinantes. Por motivos de desempenho, uma imagem de qualidade inferior é mostrada nesta página. Para salvar a imagem em tamanho real em seu computador, clique no botão “download” abaixo do infográfico.
Fontes de má qualidade do ar interno
Os poluentes comuns do ar interno incluem compostos orgânicos voláteis (VOCs), radônio e monóxido de carbono, PM 2,5formaldeído (um tipo de VOC), ozônio, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAHs) e dióxido de nitrogênio. Para saber mais sobre esses poluentes comuns do ar interno em detalhes, confira este artigo sobre monitores de qualidade do ar interno.
Fumantes
O fumo passivo contribui para a má qualidade de vida. qualidade do ar interno. O fumo libera dióxido de nitrogênio e formaldeído, monóxido de carbonoO fumo é a principal causa de poluição do ar em ambientes fechados e representa um risco para grupos sensíveis. A EPA afirma que o fumo é a causa número um da poluição do ar em ambientes fechados em todo o mundo e representa o maior risco para grupos sensíveis.
Molde
O mofo pode começar mesmo quando o edifício está em construção, levando a um crescimento inevitável. Entretanto, os altos níveis de umidade provocam o crescimento indesejado do mofo. Os esporos do mofo se espalham pelo ar e são inalados, levando a possíveis consequências para a saúde. Se você notar o crescimento de mofo ou bolor em qualquer lugar da sua casa, trate do problema imediatamente para evitar que ele se espalhe para outras partes da residência.
Produtos de limpeza e tintas
Os produtos de limpeza contêm substâncias químicas para melhorar seu cheiro, mas os próprios agentes de limpeza podem ser perigosos. Produtos de limpeza produzem uma série de vários poluentesincluindo VOCs, formaldeído e PM 2,5, e causam a formação de ozônio no nível do solo.
Incenso, velas e queima de biomassa
A queima de incenso e velas libera formaldeído, acetaldeído, benzeno e PM na atmosfera. Embora as velas e os incensos tenham aparência e cheiro agradáveis, o número de substâncias cancerígenas liberadas ao queimá-los não vale o risco. A queima de biomassa inclui a queima de madeira em lareiras e a carbonização de alimentos durante o cozimento. A queima de biomassa libera dióxido de carbono, MP e formaldeído na atmosfera.
Ventilação ruim
A ventilação deficiente impede que os poluentes do ar interno se dispersem. A filtragem inadequada faz com que o MP seja soprado desnecessariamente dos dutos de ventilação e reduz o número de VOCs removidos.
Fogões a gás
Os fogões a gás presentes em residências mais antigas podem ser convenientes, mas representam um risco maior à saúde devido à produção de poluição do ar quando comparados às suas alternativas elétricas. Os fogões a gás liberam MP, dióxido de nitrogênio, PAHs e monóxido de carbono no ar.
Vazamentos de radônio
Radônio é um gás de ocorrência natural que se forma a partir da decomposição de outros metais radioativos no subsolo. Às vezes, o radônio pode vazar para dentro de casa por meio de rachaduras na base de um edifício ou falhas de projeto.
Amianto
O amianto é um material de isolamento comum usado nas paredes das residências. Infelizmente, a inalação do amianto aumenta as chances de desenvolver doenças pulmonares.
O que é considerado má qualidade do ar interno?
O AQIO Índice de Qualidade do Ar (AQI), ou índice de qualidade do ar, mede a qualidade do ar com base nas concentrações de ozônio troposférico, poluição por partículas, monóxido de carbono, dióxido de enxofre e dióxido de nitrogênio. Um AQI inferior a 50 é considerado saudável. Um AQI de 50 a 100 é moderado para alguns grupos sensíveis, enquanto uma pontuação de 100 a 150 pode causar efeitos na saúde de grupos sensíveis. Qualquer valor acima de 150 é considerado insalubre para o público em geral, e valores superiores a 200 são considerados perigosos. Quanto a outros níveis de poluentes atmosféricos comuns, o limite da EPA para o radônio é de quatro picocuries por litro. O PM 2,5 entra na faixa de insalubridade quando as concentrações ficam acima de 35,4 μg/m3. Os níveis de monóxido de carbono acima de 50 partes por milhão não são seguros.
Como posso monitorar a qualidade do ar interno?
A maneira mais fácil de monitorar a qualidade do ar interno é investir em um dispositivo de monitoramento da qualidade do ar emparelhado com um detector de monóxido de carbono. Confira este artigo para obter mais informações sobre dispositivos específicos de monitoramento da qualidade do ar interno.
Embora a compra de um dispositivo seja o indicador mais preciso da má qualidade do ar interno, há alguns indicadores comuns de qualidade do ar interno que você pode procurar. Isso inclui condensação na parte interna das janelas, indicando má circulação de ar e alta umidade, o que leva ao crescimento de mofo. O acúmulo de poeira, as dores de cabeça e o agravamento de alergias também são indicadores de má qualidade do ar interno.
Como posso melhorar a qualidade do ar interno?
Ligue seus ventiladores
Usar o ventilador no banheiro pode ajudar a reduzir o acúmulo de umidade e evitar o crescimento de mofo. Ligar a ventilação ao cozinhar também pode ajudar a reduzir as concentrações de COVs e MPs. Seu ventilador ajudará a melhorar a qualidade do ar interno durante a limpeza ou o uso de qualquer substância à base de álcool para evitar VOCs nocivos.
Adicione algumas plantas de casa
Adicionar algumas plantas domésticas à sua casa pode melhorar significativamente a qualidade do ar interno. As plantas filtram e purificam naturalmente o ar, absorvendo poluentes nocivos e liberando oxigênio. Chamada de fotossíntese, as plantas absorvem dióxido de carbono e outras toxinas, como formaldeído e benzeno, comumente encontradas em produtos e materiais domésticos. Além disso, as plantas liberam umidade no ar, o que pode ajudar a combater a secura e reduzir os alérgenos transportados pelo ar.
Abra suas janelas
Permitir a ventilação frequente da casa através do funcionamento de ventiladores e da abertura de janelas minimiza efetivamente a umidade interna e dispersa gases ou partículas, melhorando a qualidade do ar interno. Se você mora em um clima úmido, abrir as janelas pode não ser a forma mais eficaz de reduzir a umidade interna. Nesse caso, você pode considerar um desumidificador.
Use um sistema de purificação de ar
Os purificadores de ar internos são dispositivos elétricos relativamente pequenos que melhoram a qualidade do ar interno. Ao selecionar um sistema de purificação de ar, certifique-se de que o alcance do dispositivo seja proporcional à sala em que você planeja usá-lo. Os sistemas de purificação de ar podem ser benéficos se você residir em uma região com incêndios frequentes, como a Califórnia. Se a qualidade do ar exterior impede que você abra as janelas, então um sistema de purificação de ar é algo que você deve considerar.
Troque o filtro do forno com frequência
Os filtros de ar do forno acumulam poeira com o tempo. Um filtro de ar entupido impede a circulação adequada. Portanto, a substituição dos filtros do forno de ar a cada um ou seis meses minimiza o número de partículas de poeira lançadas no ar.
Tire o pó, limpe e passe o aspirador de pó com frequência
Tirar o pó e passar aspirador de pó com frequência pode reduzir a quantidade de MP e melhorar a qualidade do ar interno. Lavar a roupa de cama e limpar os móveis semanalmente ajudará a eliminar o MP que pode causar alergias. A escolha de produtos de limpeza sem odor é uma maneira simples de reduzir a exposição a VOCs tóxicos.
Instalar um ventilador de recuperação de calor
Ventiladores de recuperação de calor proporcionam melhor circulação para casas mais novas, que são mais herméticas do que as casas mais antigas. Embora a construção estanque melhore a eficiência energética e evite vazamentos, sua desvantagem é a redução da circulação de ar e, portanto, a piora da qualidade do ar. Os ventiladores de recuperação de calor são eficazes na redução da umidade e na prevenção de mofo. Eles circulam ar fresco com perda mínima de energia. Os ventiladores de recuperação de calor são a opção mais cara desta lista. Eles podem não ser a melhor opção para sua casa, portanto, faça sua pesquisa ou consulte um profissional antes de comprar um.
Teste para detectar altos níveis de radônio
Você pode avaliar os níveis de radônio em sua casa comprando um kit de teste de radônio. Ao escolher um kit de teste de radônio, certifique-se de comprar um kit de teste com um mínimo de 90 dias; os kits de teste de radônio de curto prazo são muito menos precisos.
Evite queimar velas, usar fogões a lenha e fumar em ambientes fechados
Pode parecer e cheirar bem, mas queimar velas, fumar e queimar qualquer outra substância desnecessária aumenta as concentrações de PM, formaldeído, PAHs e outras toxinas no ar. É essencial evitar fumar em ambientes fechados ou queimar velas perto de crianças e outros grupos vulneráveis, pois isso pode ter consequências de longo prazo para a saúde deles.
Envolvimento
Você não precisa gastar uma fortuna para melhorar a qualidade do ar interno. Selecionando produtos baratos monitores de qualidade do ar interno para avaliar a qualidade do ar pode ajudá-lo a determinar os poluentes atmosféricos problemáticos em sua casa e a escolher o melhor curso de ação. Pequenas mudanças, como evitar velas, ligar ventiladores e abrir janelas, podem ajudar a reduzir os poluentes do ar interno antes de comprar um monitor de qualidade do ar.
English 
Español 
Français 
Deutsch 
Italiano 
Português do Brasil 
Nederlands 
Svenska 
