Clean air for a healthier home: Improving indoor air quality

Jenna Deutschman

Arquivado por baixo: Qualidade do ar,Monitores de qualidade do ar

Por que a qualidade do seu ar interno é ruim e o que você pode fazer para melhorá-la

Have you ever wondered if the air quality in your home is affecting your health? Poor indoor air quality can lead to various health risks, including an increased risk of lung disease and cancer. In this article, we will explore the causes of indoor air pollution and provide practical tips on improving indoor air quality in your home. By implementing these strategies, you can create a healthier living environment for you and your loved ones.

Infographic

We’ve distilled the information below down to an easy-to-understand infographic for our subscribers. For performance reasons, a lower-quality image is shown on this page. To save the full-size image to your computer, click the “download” button below the infographic.

Fontes de má qualidade do ar interno

Os poluentes comuns do ar interno incluem compostos orgânicos voláteis (VOCs), radônio e monóxido de carbono, PM 2,5formaldeído (um tipo de VOC), ozônio, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAHs) e dióxido de nitrogênio. Para saber mais sobre esses poluentes comuns do ar interno em detalhes, confira este artigo sobre monitores de qualidade do ar interno.

Fumantes

O fumo passivo contribui para a má qualidade de vida. qualidade do ar interno. O fumo libera dióxido de nitrogênio e formaldeído, monóxido de carbonoO fumo é a principal causa de poluição do ar em ambientes fechados e representa um risco para grupos sensíveis. A EPA afirma que o fumo é a causa número um da poluição do ar em ambientes fechados em todo o mundo e representa o maior risco para grupos sensíveis.

Molde

O mofo pode começar mesmo quando o edifício está em construção, levando a um crescimento inevitável. Entretanto, os altos níveis de umidade provocam o crescimento indesejado do mofo. Os esporos do mofo se espalham pelo ar e são inalados, levando a possíveis consequências para a saúde. Se você notar o crescimento de mofo ou bolor em qualquer lugar da sua casa, trate do problema imediatamente para evitar que ele se espalhe para outras partes da residência.

Produtos de limpeza e tintas

Os produtos de limpeza contêm substâncias químicas para melhorar seu cheiro, mas os próprios agentes de limpeza podem ser perigosos. Produtos de limpeza produzem uma série de vários poluentesincluindo VOCs, formaldeído e PM 2,5, e causam a formação de ozônio no nível do solo.

Incenso, velas e queima de biomassa

A queima de incenso e velas libera formaldeído, acetaldeído, benzeno e PM na atmosfera. Embora as velas e os incensos tenham aparência e cheiro agradáveis, o número de substâncias cancerígenas liberadas ao queimá-los não vale o risco. A queima de biomassa inclui a queima de madeira em lareiras e a carbonização de alimentos durante o cozimento. A queima de biomassa libera dióxido de carbono, MP e formaldeído na atmosfera.

qualidade do ar interno da vela

Ventilação ruim

A ventilação deficiente impede que os poluentes do ar interno se dispersem. A filtragem inadequada faz com que o MP seja soprado desnecessariamente dos dutos de ventilação e reduz o número de VOCs removidos.

Fogões a gás

Os fogões a gás presentes em residências mais antigas podem ser convenientes, mas representam um risco maior à saúde devido à produção de poluição do ar quando comparados às suas alternativas elétricas. Os fogões a gás liberam MP, dióxido de nitrogênio, PAHs e monóxido de carbono no ar.

Vazamentos de radônio

Radônio é um gás de ocorrência natural que se forma a partir da decomposição de outros metais radioativos no subsolo. Às vezes, o radônio pode vazar para dentro de casa por meio de rachaduras na base de um edifício ou falhas de projeto.

Amianto

O amianto é um material de isolamento comum usado nas paredes das residências. Infelizmente, a inalação do amianto aumenta as chances de desenvolver doenças pulmonares.

O que é considerado má qualidade do ar interno?

O AQIO Índice de Qualidade do Ar (AQI), ou índice de qualidade do ar, mede a qualidade do ar com base nas concentrações de ozônio troposférico, poluição por partículas, monóxido de carbono, dióxido de enxofre e dióxido de nitrogênio. Um AQI inferior a 50 é considerado saudável. Um AQI de 50 a 100 é moderado para alguns grupos sensíveis, enquanto uma pontuação de 100 a 150 pode causar efeitos na saúde de grupos sensíveis. Qualquer valor acima de 150 é considerado insalubre para o público em geral, e valores superiores a 200 são considerados perigosos. Quanto a outros níveis de poluentes atmosféricos comuns, o limite da EPA para o radônio é de quatro picocuries por litro. O PM 2,5 entra na faixa de insalubridade quando as concentrações ficam acima de 35,4 μg/m3. Os níveis de monóxido de carbono acima de 50 partes por milhão não são seguros.

monitor de qualidade do ar interno awair element

Como posso monitorar a qualidade do ar interno?

A maneira mais fácil de monitorar a qualidade do ar interno é investir em um dispositivo de monitoramento da qualidade do ar emparelhado com um detector de monóxido de carbono. Confira este artigo para obter mais informações sobre dispositivos específicos de monitoramento da qualidade do ar interno.

Embora a compra de um dispositivo seja o indicador mais preciso da má qualidade do ar interno, há alguns indicadores comuns de qualidade do ar interno que você pode procurar. Isso inclui condensação na parte interna das janelas, indicando má circulação de ar e alta umidade, o que leva ao crescimento de mofo. O acúmulo de poeira, as dores de cabeça e o agravamento de alergias também são indicadores de má qualidade do ar interno.

Como posso melhorar a qualidade do ar interno?

Ligue seus ventiladores

Usar o ventilador no banheiro pode ajudar a reduzir o acúmulo de umidade e evitar o crescimento de mofo. Ligar a ventilação ao cozinhar também pode ajudar a reduzir as concentrações de COVs e MPs. Seu ventilador ajudará a melhorar a qualidade do ar interno durante a limpeza ou o uso de qualquer substância à base de álcool para evitar VOCs nocivos.

Add a few houseplants

Adding a few houseplants to your home can significantly improve indoor air quality. Plants naturally filter and purify the air by absorbing harmful pollutants and releasing oxygen. Called photosynthesis, plants absorb carbon dioxide and other toxins, such as formaldehyde and benzene, commonly found in household products and materials. Additionally, plants release moisture into the air, which can help to combat dryness and reduce airborne allergens.

Abra suas janelas

Allowing frequent home ventilation by running fans and opening windows effectively minimizes indoor humidity and disperses gases or particulate matter, improving indoor air quality. If you live in a humid climate, opening windows may not be the most effective way of reducing indoor humidity. In this case, you may want to consider a dehumidifier.

Use um sistema de purificação de ar

Indoor air purifiers are relatively small electric devices that improve indoor air quality. When selecting an air purification system, ensure that the device’s range is proportional to the room you plan to use it in. Air purification systems can be beneficial if you reside in a region with frequent fires, such as California. If outdoor air quality prevents you from opening windows, then an air purification system is something you should consider.

Troque o filtro do forno com frequência

Os filtros de ar do forno acumulam poeira com o tempo. Um filtro de ar entupido impede a circulação adequada. Portanto, a substituição dos filtros do forno de ar a cada um ou seis meses minimiza o número de partículas de poeira lançadas no ar.

Tire o pó, limpe e passe o aspirador de pó com frequência

Tirar o pó e passar aspirador de pó com frequência pode reduzir a quantidade de MP e melhorar a qualidade do ar interno. Lavar a roupa de cama e limpar os móveis semanalmente ajudará a eliminar o MP que pode causar alergias. A escolha de produtos de limpeza sem odor é uma maneira simples de reduzir a exposição a VOCs tóxicos.

Instalar um ventilador de recuperação de calor

Ventiladores de recuperação de calor proporcionam melhor circulação para casas mais novas, que são mais herméticas do que as casas mais antigas. Embora a construção estanque melhore a eficiência energética e evite vazamentos, sua desvantagem é a redução da circulação de ar e, portanto, a piora da qualidade do ar. Os ventiladores de recuperação de calor são eficazes na redução da umidade e na prevenção de mofo. Eles circulam ar fresco com perda mínima de energia. Os ventiladores de recuperação de calor são a opção mais cara desta lista. Eles podem não ser a melhor opção para sua casa, portanto, faça sua pesquisa ou consulte um profissional antes de comprar um.

Teste para detectar altos níveis de radônio

Você pode avaliar os níveis de radônio em sua casa comprando um kit de teste de radônio. Ao escolher um kit de teste de radônio, certifique-se de comprar um kit de teste com um mínimo de 90 dias; os kits de teste de radônio de curto prazo são muito menos precisos.

Evite queimar velas, usar fogões a lenha e fumar em ambientes fechados

Pode parecer e cheirar bem, mas queimar velas, fumar e queimar qualquer outra substância desnecessária aumenta as concentrações de PM, formaldeído, PAHs e outras toxinas no ar. É essencial evitar fumar em ambientes fechados ou queimar velas perto de crianças e outros grupos vulneráveis, pois isso pode ter consequências de longo prazo para a saúde deles.

Envolvimento

Você não precisa gastar uma fortuna para melhorar a qualidade do ar interno. Selecionando produtos baratos monitores de qualidade do ar interno para avaliar a qualidade do ar pode ajudá-lo a determinar os poluentes atmosféricos problemáticos em sua casa e a escolher o melhor curso de ação. Pequenas mudanças, como evitar velas, ligar ventiladores e abrir janelas, podem ajudar a reduzir os poluentes do ar interno antes de comprar um monitor de qualidade do ar.

Logotipo do The Weather Station Experts

Jenna Deutschman

Em junho de 2021, Jenna se formou com um diploma de bacharel em Ciências Atmosféricas e dois menores em Redação Profissional e Alemão pela Universidade da Califórnia, Davis. Ela trabalhou anteriormente como bolsista de pesquisa da Iniciativa de Neutralidade de Carbono da UC e atualmente é redatora e editora ambiental na Plant-Based Network.

Por que você pode confiar em nossas avaliações

Temos experiência com todos os produtos e empresas que recomendamos aqui no TWSE. Nossa equipe de avaliação inclui meteorologistas e cientistas graduadosAlguns deles possuem os produtos que analisam há vários anos. Nossa equipe analisa aparelhos meteorológicos domésticos há mais de uma década, tanto no TWSE quanto em outros lugares.

Como testamos

Uma estação meteorológica ou um dispositivo deve ter uma pontuação alta em nossas métricas de pontuação em várias áreas importantes, incluindo precisão, valor, durabilidade, facilidade de uso e conjunto de recursos. Aceitamos produtos para análise, mas não aceitamos compensação em troca de uma análise positiva.

Divulgação de afiliados

O The Weather Station Experts participa de programas de afiliados, incluindo o Amazon Associates. Podemos receber uma comissão por clicar em links em nosso site.

Deixe um comentário