Se dé cuenta o no, todos los días se encuentra con partículas en suspensión. Proceden de numerosas fuentes, como los vehículos que queman gas, las fábricas y otras fuentes industriales. Cuando las partículas alcanzan concentraciones elevadas, se observa una neblina o humo que nubes su visibilidad. También puede encontrar partículas en el interior, pero monitores de calidad del aire interior para mantenerlo bajo control.
Dado que estas partículas son tan pequeñas, puede respirarlas fácilmente. Las altas concentraciones son peligrosas y pueden afectar negativamente su salud. Sigue leyendo para comprender mejor qué es y cómo puedes protegerte.
¿Qué es el material particulado?
El material particulado (PM) está hecho de una mezcla de pequeñas partículas líquidas y sólidas. Estas partículas son ácidos, metales, productos químicos orgánicos y suciedad o polvo. Puede variar de 2,5 a 10 micrómetros de diámetro.
Existen tres tipos de partículas:
PM10: partículas inhalables con un diámetro de 10 micrómetros o menos.
PM2.5: partículas finas inhalables con un diámetro de 2,5 micrómetros o menos.
PM1: partículas inhalables muy finas con un diámetro de 1 micrómetro o menos, como polvo, partículas de combustión, bacterias y virus. PM1 se está convirtiendo cada vez más en una métrica importante, aún más durante COVID-19.
Las partículas inhalables finas no son visibles a simple vista, pero es posible ver partículas inhalables (PM10) cuando se agrupan en un área pequeña con una alta densidad.
Independientemente del tipo, existen numerosas fuentes, como incendios, obras de construcción y caminos sin pavimentar. Entre las diversas fuentes, las centrales eléctricas, las fábricas industriales y los automóviles son los que más contribuyen a la contaminación del aire y producen las mayores cantidades.
Aunque las partículas generalmente se encuentran en ambientes al aire libre, también se pueden encontrar en interiores. En interiores, producido por actividades de combustión como cocinar o quemar leña en la chimenea puede aumentar la cantidad de partículas en el aire.
¿Por qué es peligroso el material particulado?
Dado que el material particulado prevalece en las ciudades industriales, es un riesgo común para la salud que puede ser peligroso según los niveles de contaminación del aire en su área. Dado que estas partículas son pequeñas y, por lo general, no son visibles, respirarlas representa un riesgo importante para la salud, especialmente para los niños, los adultos mayores y las personas con problemas respiratorios o cardiovasculares preexistentes.
PM10, PM2.5 y PM1 son todos inhalables, pero las partículas más pequeñas (PM2.5 y PM1) representan el mayor riesgo para su salud. Estas partículas son lo suficientemente pequeñas como para viajar profundamente en los pulmones y potencialmente ingresar al torrente sanguíneo.
Algunos síntomas comunes de la inhalación son:
- Respiración dificultosa
- Irritación de garganta y pulmón.
- Irritación de ojo
- Dolor en el pecho
Estos síntomas pueden empeorar si padece una enfermedad preexistente. Si siente alguno de estos síntomas, muévase en interiores para respirar un aire más limpio y descansar hasta que desaparezcan los síntomas.
¿Cómo puedo reducir mi exposición a partículas?
Para evitar poner en riesgo su salud, la mala calidad del aire puede obligarlo a tomar medidas. Hay algunas estrategias diferentes que puede utilizar.
- Permanecer en el interior: La forma más fácil de evitar las partículas es pasar más tiempo en el interior. Esto pone una barrera entre usted y la fuente.
- Evite las carreteras de mucho tráfico: Dado que los automóviles contribuyen en gran medida a la contaminación del aire, evitar carreteras y autopistas con mucho tráfico reducirá en gran medida su exposición durante sus desplazamientos diarios.
- Usar una máscara: Si no puede evitar las áreas con altos niveles de contaminación del aire, use máscaras PM2.5 para protegerse de las pequeñas partículas inhalables.
Para reducir su exposición, pruebe una de estas estrategias para protegerse.
¿Cómo puedo monitorear el material particulado?
La mejor herramienta en línea para controlar las partículas es el índice de calidad del aire (ICA) de la EPA. Este herramienta mide la calidad del aire en su área. Todo lo que necesita hacer para verificar la calidad del aire en su área es proporcionar su código postal, ciudad y/o estado.
Un personal estación meteorológica es otra forma efectiva de monitorear el material particulado. Estos dispositivos brindan toda la información que necesita sobre las condiciones climáticas, como los niveles de PM, la humedad, la velocidad del viento y más.
Alternativamente, si está buscando un monitor de calidad del aire interiorsu mejor opción es el Elemento Awair. Este dispositivo informa sobre PM2,5, humedad, CO2 y COV en su hogar, al tiempo que realiza un seguimiento de los cambios en la calidad del aire a lo largo del tiempo.
Otro gran dispositivo para controlar las partículas en su hogar es el AirThings Wave Plus. A diferencia del Awair Element, este dispositivo es un monitor galardonado que detecta radónun gas radiactivo que a veces se encuentra en los hogares. Además, AirThings Wave Plus envía datos sobre los niveles de polen directamente al teléfono a través de la aplicación Airthings.
Por último
Aunque las partículas son peligrosas, existen numerosas formas de controlarlas y protegerse de ellas. Puede encontrarlo regularmente, pero eso no significa que tenga un impacto negativo en su vida.
Instalación de un monitor de calidad del aire en su hogar le proporcionará tranquilidad al tiempo que garantiza que se mantienen los niveles. Con una preparación cuidadosa, puede reducir su exposición y vivir más sano.
