Have you ever wondered if the air quality in your home is affecting your health? Poor indoor air quality can lead to various health risks, including an increased risk of lung disease and cancer. In this article, we will explore the causes of indoor air pollution and provide practical tips on improving indoor air quality in your home. By implementing these strategies, you can create a healthier living environment for you and your loved ones.
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Sources de la mauvaise qualité de l'air intérieur
Les polluants courants de l'air intérieur comprennent les composés organiques volatils (COV), le radon et le monoxyde de carbone, PM 2.5le formaldéhyde (un type de COV), l'ozone, les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP) et le dioxyde d'azote. Pour en savoir plus sur ces polluants communs de l'air intérieur, consultez cet article sur moniteurs de qualité de l'air intérieur.
Fumer
Le tabagisme passif contribue à la mauvaise qualité de l'air. qualité de l'air intérieur. Fumer libère du dioxyde d'azote et du formaldéhyde, monoxyde de carboneLe tabagisme est la cause principale de la pollution de l'air à l'intérieur des habitations dans le monde. L'EPA indique que le tabagisme est la première cause de pollution de l'air intérieur dans le monde et qu'il représente le risque le plus élevé pour les groupes sensibles.
Moisissure
Les moisissures peuvent commencer à apparaître même lorsque le bâtiment est en construction, ce qui entraîne une croissance inévitable. Cependant, un taux d'humidité élevé entraîne une croissance indésirable des moisissures. Les spores de la moisissure deviennent en suspension dans l'air et sont inhalées, ce qui peut avoir des conséquences sur la santé. Si vous remarquez que des moisissures se développent n'importe où dans votre maison, traitez-les immédiatement pour éviter qu'elles ne se propagent à d'autres parties de la maison.
Produits de nettoyage et peinture
Les produits de nettoyage contiennent des produits chimiques pour améliorer leur odeur, mais les agents de nettoyage eux-mêmes peuvent être dangereux. Les produits de nettoyage produisent une multitude de polluants diversnotamment les COV, le formaldéhyde et les PM 2,5, et provoquent la formation d'ozone troposphérique.
Encens, bougies et combustion de biomasse
La combustion d'encens et de bougies libère du formaldéhyde, de l'acétaldéhyde, du benzène et des particules dans l'atmosphère. Bien que les bougies et l'encens aient un aspect et une odeur agréables, le nombre de substances cancérigènes libérées lors de leur combustion ne vaut pas le risque. La combustion de la biomasse comprend la combustion du bois dans les foyers et la carbonisation des aliments lors de la cuisson. La combustion de la biomasse libère du dioxyde de carbone, des particules et du formaldéhyde dans l'atmosphère.
Mauvaise ventilation
Une mauvaise ventilation empêche les polluants de l'air intérieur de se disperser. Une filtration inadéquate entraîne le soufflage inutile de particules dans les conduits de ventilation et réduit le nombre de COV éliminés.
Poêles à gaz
Les cuisinières à gaz présentes dans les vieilles maisons peuvent être pratiques, mais elles posent un plus grand risque pour la santé en raison de la production de pollution atmosphérique par rapport à leurs alternatives électriques. Les cuisinières à gaz rejettent dans l'air des particules, du dioxyde d'azote, des HAP et du monoxyde de carbone.
Fuites de radon
Radon est un gaz naturel qui se forme lors de la décomposition d'autres métaux radioactifs dans le sous-sol. Parfois, le radon peut s'infiltrer dans une maison par des fissures dans la base d'un bâtiment ou par des défauts de conception.
Amiante
L'amiante est un matériau d'isolation communément utilisé dans les murs des maisons. Malheureusement, l'inhalation d'amiante augmente les risques de développer une maladie pulmonaire.
Qu'est-ce qui est considéré comme une mauvaise qualité de l'air intérieur ?
La station métérologique Davis Vantage Vue pourrait devenir "décati," comme on dit. Il est sur le marché depuis plus d'une décennie. Cependant, l'ajout d'un nouveau hub de la WeatherLink Live a insufflé une nouvelle souffle à la station métérologique domestique d'entrée de gamme de Davis. IQAL'IQA, ou indice de qualité de l'air, mesure la qualité de l'air en fonction des concentrations d'ozone troposphérique, de la pollution par les particules, du monoxyde de carbone, du dioxyde de soufre et du dioxyde d'azote. Un IQA inférieur à 50 est considéré comme sain. Un IQA de 50 à 100 est modéré pour certains groupes sensibles, tandis qu'un score de 100 à 150 peut avoir des effets sur la santé des groupes sensibles. Tout chiffre supérieur à 150 est considéré comme malsain pour le grand public, et les chiffres supérieurs à 200 sont considérés comme dangereux. Comme pour les autres niveaux de polluants atmosphériques courants, le seuil de l'EPA pour le radon est de quatre picocuries par litre. Les PM 2,5 entrent dans la catégorie des polluants dangereux lorsque leur concentration dépasse 35,4 μg/m3. Les niveaux de monoxyde de carbone supérieurs à 50 parties par million sont dangereux.
Comment puis-je contrôler la qualité de l'air intérieur ?
Le moyen le plus simple de contrôler la qualité de l'air intérieur est d'investir dans un appareil de contrôle de la qualité de l'air associé à un détecteur de monoxyde de carbone. Consultez cet article pour plus d'informations sur les dispositifs spécifiques de contrôle de la qualité de l'air intérieur.
Bien que l'achat d'un appareil soit l'indicateur le plus précis d'une mauvaise qualité de l'air intérieur, il existe certains indicateurs courants de la qualité de l'air intérieur que vous pouvez rechercher. Il s'agit notamment de la condensation à l'intérieur des fenêtres, qui indique une mauvaise circulation de l'air et une humidité élevée, favorisant le développement de moisissures. L'accumulation de poussière, les maux de tête et l'aggravation des allergies sont également des indicateurs d'une mauvaise qualité de l'air intérieur.
Comment puis-je améliorer la qualité de l'air intérieur ?
Allumez vos ventilateurs
L'utilisation de votre ventilateur dans votre salle de bain peut aider à réduire l'accumulation d'humidité et à prévenir le développement de moisissures. Le fait d'allumer votre ventilation lorsque vous cuisinez peut également contribuer à réduire les concentrations de COV et de particules. Votre ventilateur aidera à améliorer la qualité de l'air intérieur pendant le nettoyage ou l'utilisation de toute substance à base d'alcool pour éviter les COV nocifs.
Add a few houseplants
Adding a few houseplants to your home can significantly improve indoor air quality. Plants naturally filter and purify the air by absorbing harmful pollutants and releasing oxygen. Called photosynthesis, plants absorb carbon dioxide and other toxins, such as formaldehyde and benzene, commonly found in household products and materials. Additionally, plants release moisture into the air, which can help to combat dryness and reduce airborne allergens.
Ouvrez vos fenêtres
Allowing frequent home ventilation by running fans and opening windows effectively minimizes indoor humidity and disperses gases or particulate matter, improving indoor air quality. If you live in a humid climate, opening windows may not be the most effective way of reducing indoor humidity. In this case, you may want to consider a dehumidifier.
Utilisez un système de purification de l'air
Indoor air purifiers are relatively small electric devices that improve indoor air quality. When selecting an air purification system, ensure that the device’s range is proportional to the room you plan to use it in. Air purification systems can be beneficial if you reside in a region with frequent fires, such as California. If outdoor air quality prevents you from opening windows, then an air purification system is something you should consider.
Changez fréquemment le filtre de votre chaudière
Les filtres des fours à air accumulent la poussière au fil du temps. Un filtre à air obstrué empêche une bonne circulation. Par conséquent, le remplacement des filtres de votre générateur d'air chaud tous les un à six mois réduit le nombre de particules de poussière projetées dans l'air.
Dépoussiérer, nettoyer et passer l'aspirateur souvent
Le fait de dépoussiérer et de passer l'aspirateur fréquemment peut réduire la quantité de MP et améliorer la qualité de l'air intérieur. Le fait de laver votre literie et de nettoyer vos meubles toutes les semaines contribuera à éliminer les PM qui pourraient provoquer des allergies. Choisir des produits de nettoyage sans odeur est un moyen simple de réduire l'exposition aux COV toxiques.
Installer un ventilateur à récupération de chaleur
Ventilateurs à récupération de chaleur permettent d'améliorer la circulation de l'air dans les maisons récentes qui sont plus étanches que les anciennes. Si une construction étanche améliore l'efficacité énergétique et prévient les fuites, elle a pour inconvénient de réduire la circulation de l'air et donc d'en détériorer la qualité. Les ventilateurs à récupération de chaleur sont efficaces pour réduire l'humidité et prévenir les moisissures. Ils font circuler l'air frais avec une perte d'énergie minimale. Les ventilateurs à récupération de chaleur sont les plus chers de cette liste. Il se peut qu'ils ne soient pas la meilleure option pour votre maison, alors faites vos recherches ou consultez un professionnel avant d'en acheter un.
Dépistage des niveaux élevés de radon
Vous pouvez évaluer les niveaux de radon dans votre maison en achetant un kit de test de radon. Lorsque vous choisissez un kit de test de radon, assurez-vous d'acheter un kit de test avec un minimum de 90 jours ; les kits de test de radon à court terme sont beaucoup moins précises.
Évitez de brûler des bougies, d'utiliser des poêles en bois et de fumer à l'intérieur.
Cela peut sembler et sentir bon, mais le fait de brûler des bougies, de fumer et de brûler toute autre substance inutile augmente les concentrations de particules, de formaldéhyde, de HAP et d'autres toxines dans l'air. Il est essentiel d'éviter de fumer à l'intérieur ou de brûler des bougies à l'intérieur en présence d'enfants et d'autres groupes vulnérables, car cela peut avoir des conséquences à long terme sur leur santé.
La Conclusion
Vous n'avez pas besoin de dépenser une fortune pour améliorer la qualité de l'air intérieur. Choisir des produits bon marché moniteurs de qualité de l'air intérieur pour évaluer la qualité de l'air peut vous aider à déterminer les polluants atmosphériques problématiques dans votre maison et vous aider à choisir le meilleur plan d'action. De petits changements, comme éviter les bougies, allumer les ventilateurs et ouvrir les fenêtres, peuvent aider à réduire les polluants de l'air intérieur avant d'acheter un appareil de mesure de la qualité de l'air.
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